不知不觉，转眼已然是立冬。流逝的是时光，但等来的是各位茶友们，虽然才几天不见，一球君对大家却甚是想念。
一球君最近不小心着凉感冒了，于是在此含泪作为反面教材，提醒大家及时添衣加裳，避免体肤之恙。案牍劳形不觉秋意浓，栉风沐雨仰首见寒冬，无论是“打工人”还是“老板们”，在这秋冬之际都请你们保重好身体。
当然除此之外更重要的，我们还要多注意秋冬饮食方面的问题。于是今天，一球君就带大家一起学习了解，秋冬季节应该喝什么茶。
一问到什么季节喝什么茶，许多朋友都会直接想到——春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝青茶、冬喝红茶……这话本身是没什么问题，只不过已经是上个世纪的老生常谈，过于局限容易引人误会。
因为随着经济和科学技术的发展，茶叶的品类、质量、卫生标准，都得到了很大的提升。想要知道每个季节喝什么茶，我们要先知道每个季节的特点，和每一种茶的特性。
作物春生夏长、秋收冬藏，这根本上取决于照射它们的阳光。秋冬季节，日照缩短，阳气由敛入藏，气候寒冷干燥，于是人体顺应自然，毛窍渐闭。此时，人体新陈代谢水平及免疫力下降。
而且外部的寒冷干燥，加上人体水分急速流失，很容易出现咽喉干痛、燥咳、牙痛、流鼻血等“上火”症状 ，秋冬滋补，必不可少。
五脏所恶：心恶热，肺恶寒，肝恶风，脾恶湿，肾恶燥，是为谓恶。 ——《黄帝内经 · 宣明五气篇第二十三》
滋补也要选对方向，从中医角度讲，“秋主收养肺，冬主藏养肾”，肺和肾皆为喜温湿恶寒燥之脏， 因此秋冬宜养阴。那么在秋冬饮茶，我们应该选择什么样的茶品呢?
说到这里，想必大家心里面也都有了答案，一球君也在这边给大家整理好了——那些适合秋冬养生的茶类。
秋冬季节应该喝什么茶
1、红茶
红茶作为全发酵茶，茶性温和，多酚类物质在酶催化氧化下形成茶黄素和茶红素等，它们共同形成了红茶的独特色泽和滋味，一款好的红茶，品性温和、甜柔香高、醇厚丝滑。
红茶温润养颜补气血，而且茶黄素和茶红素具有明显的抗凝和促纤溶作用，使人体更加地抗冻耐寒，有助于我们抵御秋冬的寒冷。
寒冷干燥的天气，给最爱的人，泡一杯温润甜滑的红茶，滋阴润肺的同时，暖入胃里，甜入心里。
2、普洱熟茶
相较于红茶的氧化发酵，熟普的渥堆属于微生物发酵。以黑曲霉为主导的微生物们，它们的分泌物促进了毛茶的水解氧化反应，最后形成了它陈、醇、甘、滑的独特风味。
纤维素酶、果胶酶、脂肪酶减少了茶叶当中刺激性物质，他汀类物质抑制了细胞的胆固醇合成，以及茶类当中必不可少的茶多酚的存在，所有的这些方才造就了熟普降脂抗衰、稠滑滋润的特性。
大成若熟普，不愠不火、温润养胃，每滴茶汤入口，如沉水润心、如春风化雨。让寒燥，属于秋冬;温润，属于你。
3、柑普茶
作为 “ 广东三宝 ” 之一的陈皮，其药理作用明显，适宜阳虚湿气重的人群，可以祛痰止咳，却并不适于阴虚燥咳的人群。但当它遇上渥堆发酵后的熟茶，犹如一对阴阳，互相调和，你中有我，我中有你。
普洱的温和暖胃，降脂抗衰，陈皮的理气消积，疏肝润肺，完美融合于一体;化滞与温润、果香与陈香，遇升则升，相得益彰，是你冬天第一杯茶的不错选择。
七度卢仝碗，三篇陆羽经，不及适时茶作饮。天寒气燥，体肤易损，选好秋冬适宜的茶品，一球君愿你茶香满秋冬，健康永常在。
一点禅灯，半碗清茶
未品秋绪，但嗅寒风
原标题：秋冬养生战，你选对茶叶了吗?
